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原名林捷，天津出生。1978年，同家人移居香港。1986年，經林正英介紹，進入電影圈， 從場務做起， 當過不同幕後基層崗位。 喺八十年代末開始偶爾參同幕前，演出一些不起眼嘅角色。自九十年代末，經常喺銀河映像攝製、出品嘅電影中亮相，包括《暗花》（1998）、 《好突然》（1998）、《真心英雄》（1998）等。其後喺杜琪峯導演嘅《再見阿郎》（1999）中，飾演濫用職權嘅澳門司警阿九，對男主角加以無理嘅壓逼， 係其首次作有份量嘅配角演出。 其後繼續喺杜琪峯嘅影片演出，《鎗火》（1999） 中飾演黑幫保鑣五子之一、槍械專家阿肥，演出開始漸受肯定，獲多項最佳男配角提名，其肥胖、 下層中年人形象從此深入民心，成為性格演員。除咗喺杜琪峯嘅 《全職殺手》（2001）、 《暗戰2》（2001）、《PTU》（2003）、 《黑社會》（2005）、 《黑社會以同為貴》（2006）同《放‧逐》（2006）中成為重要配角，亦有喺其他導演嘅作品如馬楚成嘅 《九龍冰室》（2001）、 爾冬陞嘅 《旺角黑夜》（2004）同周星馳嘅《功夫》（2004）作有份量嘅演出。喺黑幫片同警匪片外，擴同嘅喜劇演出，包括《鍾無艷》（2001）等。由於普通話流利，2011年後，都活躍喺內地電影演出，但仍然兼顧演出香港電影，期間嘅重要演出包括 《毒戰》（2013）、 《那夜凌晨， 我坐上咗旺角開往大埔嘅紅VAN》（2014）、《樹大招風》（2016）、《家同萬事興》（2019）等。